Pensando em viajar com pessoas idosas? Veja 6 dicas para planejar a viagem!

Viajar com pessoas idosas é um exercício de atenção redobrada com a alimentação, remédios, bagagem e documentação. A viagem contribui para a qualidade de vida de todos os envolvidos e pode ser muito tranquila quando há planejamento. O resultado é a integração das pessoas idosas às atividades sociais, garantindo o conforto e as conexões sociais que fazem muito bem à saúde.

Mais que respostas, é preciso aprender a fazer as perguntas certas para descobrir as prioridades da sua família ao viajar com pessoas idosas. Afinal, as condições crônicas são variadas e precisam de medidas também diferentes. Por isso, neste texto, ajudaremos você a entender como aplicar as dicas para garantir os cuidados necessários com o idoso.

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Por que viajar com pessoas idosas é uma solução?

Escolher proporcionar a experiência de viagem para a pessoa idosa é aumentar a sua qualidade de vida. Nesse sentido, viajar é uma forma de contribuir com a autoestima, pois mostra que o idoso consegue enfrentar situações fora da rotina. Dessa forma, de carro, avião, ônibus ou barco, viajar com idosos é uma solução para manter a autonomia e, inclusive, criar laços de amizade, ou fortalecer os antigos.

Viajar envolve pequenos e grandes desafios para qualquer pessoa. Há quem esqueça roupas, tenha enjoos ou fique ansioso. Para os que convivem com alguma condição, como pressão alta ou diabetes, é necessário garantir a rotina de medicamentos.

No caso do idoso, todos esses cenários podem acontecer com o adicional de algumas limitações naturais do corpo por conta da idade. Por exemplo, ossos mais frágeis, movimentos reduzidos, memória mais sensível, facilidade para o cansaço e lesões com maiores chances de desenvolver consequências.

O maior segredo para conseguir viajar bem com idosos é planejamento. Com uma boa organização você pode garantir que todos tenham lazer na viagem, prevenindo perigos e fortalecendo laços de afeto. Lembre-se que o tempo é o principal fator para um bom planejamento. Veja algumas dicas:

1. Visita ao médico antes da viagem

A ida ao médico garante mais segurança sobre a condição de saúde do idoso. A consulta pode ser uma oportunidade para tomar as atitudes certas durante a viagem. O profissional pode passar remédios e direcionamentos para prevenir riscos.

Além disso, pode identificar possíveis desajustes e prescrever exames. Portanto, lembre-se de marcar com alguma antecedência as consultas e viaje com tranquilidade. Lembre-se que, em caso de exames, há um tempo de espera e de retorno ao médico. Adicionalmente, ele também pode solicitar a ida a outros profissionais.

2. Escolha um destino confortável para pessoas idosas

Nessa fase da vida são comuns os problemas de locomoção, com mais dificuldade para lidar com escadas, trilhas ou qualquer destino que envolva um solo irregular ou períodos maiores de caminhada. Por isso, escolha um destino confortável para o idoso. Leve em consideração fatores como o calor, a duração da viagem, os dias de estadia e o interesse do idoso para aquele destino.

3. Defina o que levar na bagagem

O momento de arrumar a mala é fundamental para garantir uma viagem segura. Para o idoso, garanta roupas e calçados que sejam de fácil combinação e adequadas para o clima. Escolha cores sóbrias, como as brancas, cinzas, pretas, azul-escuro e modelagens mais básicas e folgadas. Ao tomar essas atitudes, você consegue produzir boas combinações de roupas e garantir o conforto para o idoso.

4. Organize os remédios

Além dos remédios do dia a dia, insira medicamentos de uso preventivo ou pontual. Ou seja, o idoso pode ter uma dor de cabeça, muscular, enjoo, dor de garganta, gripe ou comer algo que fez mal. Por isso, insira remédios que possam amenizar e solucionar essas possíveis condições. Assim, você economiza tempo e auxilia no fortalecimento da saúde do idoso.

5. Planeje a alimentação

Você já sabe que viajar é uma quebra na rotina. Uma das principais situações que exemplificam isso é a mudança na alimentação. Afinal, comer na rua ou na casa de amigos e familiares requer alguma adaptação. No entanto, para o idoso é preciso redobrar os cuidados nesses momentos.

Afinal, para essa faixa da população, o organismo funciona de maneira mais sensível, o que pode deixar mais suscetível a infecções ou má digestão. Por isso, o primeiro passo é deixar claro quais são as comidas que fazem bem para o idoso e que garantem uma boa alimentação.

De modo geral, alimentos com muitos temperos ou gordura, exigem maior esforço para o sistema digestivo. Por exemplo, feijoadas, comidas com muita farinha, carne vermelha e por aí vai. Lembre-se também que em uma viagem é provável que o idoso tenha mais movimentação.

Nesse sentido, ele faz mais passeios para conhecer lugares novos ou visitar amizades e parentes. Isso requer que o estômago e intestino estejam saudáveis.

6. Lembre de todos os documentos

Além de documentos como cartão de plano de saúde, de crédito, identidade, CPF etc., há um documento extremamente importante que, embora não seja oficial, todos deveriam ter, principalmente os idosos. Estamos falando de um cartão com todas as informações principais em caso de acidente ou de perda do idoso.

Imagine que o idoso se perdeu da família em algum local com muitas pessoas e tem dificuldade de se guiar. Com um cartão escrito o seu endereço, telefones para contato, condições de saúde, medicamentos que toma, alergias e informações sobre plano de saúde, fica mais fácil que alguém o ajude.

O ideal é colocar como um crachá ao redor do pescoço do idoso. Dessa forma, será mais fácil que pessoas identifiquem as informações, caso o idoso não se lembre do cartão. De preferência, coloque uma proteção no cartão, que deve ser de uma cor chamativa, assegure que as informações estão nítidas e completas.

7. E boa viagem!

Viajar com idosos significa planejar com antecedência a ida ao médico, escolher um destino confortável, definir o que levar na bagagem, organizar remédios, ter cuidado com a alimentação e lembrar dos documentos. Como você leu neste texto, as atitudes garantem bons momentos de viagem, melhorando a qualidade de vida de todos.

Gostou da leitura? Então, aproveite para continuar atento às atitudes fáceis de conseguir a saúde do idoso e de todos e leia agora sobre a importância da inclusão digital para idosos.